Собери свой режим: привычки, протоколы, план на месяц и ИИ поддержка
Александр Костин

Toʻliq oʻqish va tinglash

Bepul parcha

Kitob haqida Taassurotlar2 Iqtiboslar131 Oʻqiyapti401 Javonlarda

Устали начинать заново после каждого срыва? Здесь — система привычек, которая переживает усталость, авралы и хаос: минимальные версии на плохие дни, протоколы возврата, настройка среды (дом/телефон/календарь), трекинг без невроза. Плюс — как использовать ИИ как тренера: запросы, планирование по энергии, поддержка без стыда. В конце — сборка на месяц.

Семья и отношения Бизнес

Yosh cheklovlari: 18+

Huquq egasi: ООО "Издательские решения"

Original nashr sanasi: 2026

Nashr sanasi: 2026

nashriyot: Ridero

Qogʻoz sahifalar: 79

Oʻxshash kitoblar

Леонид ГлебовТри кита дисциплины!. Дисциплина — это не о жёстком самоконтроле или запретах, а о правильном управлении собой, своими мыслями и решениями!

18+

Кристина ЯхинаПочему у одних всё складывается легко, а другим всё даётся с трудом

Дейв ХоллисНе стой у себя на пути: Руководство скептика по развитию и самореализации

Гульбакыт КожахметоваИкигай-распаковка: Как найти дело жизни

Майкл ХайяттТвой лучший год. 12 невероятных месяцев, которые изменят вашу жизнь

Райан ЛикОсознанный успех. 12 шагов к карьерному росту и личному счастью

Кай ВекторДневник будущего себя: Как стать тем, кем хочешь быть

Ричард ТемпларПравила самоорганизации: Как все успевать, не напрягаясь

Александр БелановскийСамодисциплина и самомотивация от А до Я

Сергей МаляровСила в твоих руках. Манифест личной ответственности в эпоху перемен

Ольмира БеланковаУволиться невозможно работать. Карьерная терапия для тех, кто ищет себя

Дори КларкУ меня есть большая цель. Как не свернуть с пути в мире, помешанном на быстром результате

Константин СавкинЦифровой Детокс. Архитектура зависимости и пути освобождения от цифрового рабства

Вениамин КизеевНа шаг впереди. Руководство по достижению целей и выходу на новый уровень

Виталий Наумов, Виталий ЕсауловЖизнь как миссия. Создавать ценности, а не имитировать успех

Кай ВекторПозволь себе тупить. Как жить без напряжения. Как жить легко, даже если ты не гений

18+

Кай ВекторОтложенная жизнь. Почему мы ждем понедельника и как это прекратить? Борьба с прокрастинацией

Кай ВекторМозг в режиме апгрейда. Простые привычки для развития нейропластичности.

Кай ВекторПрактики осознанности. Как попасть в состояние полного погружения и эффективности

18+

Алексей ТараповскийДеньги взрослых людей. Личный финансовый план для тех, кто хочет превратить высокий доход в капитал навсегда

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar2

Ольга Недолечкоtaassurotlarni ulashish6 kun oldin

👍Tavsiya etaman

Хорошие книги, советую автора.

Fikr bildirish

Сергей С.taassurotlarni ulashish1 oy oldin

👍Tavsiya etaman

🎯Foydali

1 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Iqtiboslar131

Кожуханцева Надеждаiqtibos olmoqda2 oy oldin

Есть механика роста, которую мы часто забываем, потому что хотим быстрых результатов. Растения не растут рывком по команде. Они растут в среде: свет, вода, почва, температура, регулярность. Никто не ругает дерево за то, что оно «ленится» зимой.

3 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Lisa Sokolovaiqtibos olmoqda2 oy oldin

Один из самых полезных форматов — короткая запись в три части: Что меня беспокоит сейчас. Что из этого под моим контролем. Какой один маленький шаг я сделаю завтра.

1 kishiga yoqdi

Fikr bildirish