Ilovada qulay Ilovani yuklab olish uchun QR

Ilovani yuklab olish uchun QR

RuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

Внутренний критик. Плюсы и минусы
Константин Бердман

Тактичный критик: когда вы способны замечать и анализировать как плохое, так и хорошее. Причём реалистично и с заботой.

Токсичный критик. Когда внимание заостряется на одном лишь негативе, и очень часто утрированном.

Развенчание мифа об исключительно негативной природе внутреннего критика — одна из главных задач этой книги.

Саморазвитие Психология

Yosh cheklovlari: 12+

Huquq egasi: ООО "Издательские решения"

Original nashr sanasi: 2026

Nashr sanasi: 2026

nashriyot: Ridero

Qogʻoz sahifalar: 21

Oʻxshash kitoblar

Кейтлин Бакстер-муссерНарциссическое насилие и газлайтинг. Навыки диалектической поведенческой терапии, позволяющие сохранять эмоциональное равновесие, преодолевать неуверенность в себе и восстанавливать чувство собственного достоинства. Рабочая тетрадь

Дарья СтрекалинаПсихотерапия кризиса идентичности

Терри КоулВнутренние границы. Как перестать растрачивать себя

Паула Фридман-ДаймондПочему культура постоянной занятости и заботы о себе делает нас тревожными, напряженными и выгоревшими — и как освободиться

Кай ВекторТеперь ты опасен. Что вы говорите, не произнося ни слова. Практическая психология невербалики

18+

Лена КоваНаучи их уважать тебя. Как строить границы без чувства вины

Максим ВасильченкоСовременная профориентация: как искать дело жизни

Фил ЛейнРабочая тетрадь по нарративной терапии для повышения самооценки: перепишите свою историю, преодолейте синдром самозванца и чувство неполноценности и обретите уверенность в себе на долгие годы

А.В. ПрядкоОсновы практической психологии

18+

Ольга УсановаСпециальная психология

Салар МеганРабочая тетрадь по проработке травм и посттравматического стрессового расстройства. Как научиться управлять триггерами, прожить травматические воспоминания и вернуться к счастливой жизни. ДПДГ-руководство

Кай ВекторМанипуляция 2.0 Искусство договариваться и доносить свою мысль без агрессии

Диана ЯнЧто со мной не так. Хочу иметь, но не хочу действовать

Виктор ШейновУправление конфликтами

Стивен ГриффКак уверенно смотреть в глаза собеседнику. Психология, практика, внутренняя опора

Инна ХамитоваИз поколения в поколение. Как остановить негативное влияние прошлого и найти в семейной истории опору и ресурс

Анна СоколоваТоп нейроупражнений для учебы на «4» и «5». Подробный гайд

Владимир ДоморацкийПсихотерапия и гипноз Милтона Эриксона

18+

Брэндон Ройал50 мощных принципов для ясного и эффективного мышления, или Как рассуждать логически

Asosiy
⭐️Саморазвитие
Константин Бердман
📖Внутренний критик. Плюсы и минусы