Kitoblar • Nima oʻqishni bilmay qolganingda • Oʻz-oʻzini himoya qilish va yakkakurash

В этой книге нет заумных теорий. Только то, что необходимо для эффективной самообороны: — как избежать опасных мест? — как «базарить»...

Так о чем же эта книга? Для меня боевые искусства — это синтез самообороны, физического и психологического здоровья. Если говорить проще, то...

Книга посвящена совсем не очевидным вопросам: — чем настоящее каратэ отличается от спортивного? — кто и зачем превратил каратэ в спорт? — как...

Почему в экстремальной ситуации кто-то быстро ориентируется и активно действует, а кто-то теряется? Как справиться со ступором, ватными ногами...

Книга посвящена самообороне — личной безопасности человека. Рассмотрена безопасность на улице, в общественных местах в рамках его повседневной...

Что такое самооборона, и чем она отличается от спорта, как самостоятельно освоить навыки самообороны, организовать тренировки и сохранить...

Конфликты разрушают отношения - как личные, так и деловые. Научиться выходить из сложных ситуаций грамотно, легко и элегантно - сложная, но...

Автор этой книги — Александр Николаевич Ковтик — настоящий профессионал: мастер спорта международного класса, чемпион Европы, тренер минского...

Что делать, если драки не избежать? Как овладеть при­емами защиты и нападения неподготовленному человеку? Что нужно знать о психологии уличной...

Бокс — это сложный и опасный вид спортивных единоборств. Он требует от бойца физической силы и выносливости, превосходной реакции и координации,...

Уличный бой — это бой без правил, в котором победу одерживает пусть не самый сильный, но зато более ловкий и хладнокровный противник....

Эта книга в первую очередь предназначена для мужчин, но будет очень полезна и женщинам. Ее рекомендуется прочитать тем, кто хочет научиться быть...

В этой книге рассказывается о методах ведения рукопашного боя по системе, разработанной для бойцов элитных военных подразделений. Практический...

Знаете ли вы, что в случае наступления военного конфликта продемонстрировать свою принадлежность к мирным жителям можно, привязав белую ткань...