Kitoblar • Psixologiya • Ментальное здоровье • Новое в Яндекс Книгах
Эмоции, которые нами управляют: Как не попасть в ловушки гнева, вины, печали. Когнитивно-поведенческий подход
·
Kitob
9.1K
Почему мы злимся? Депрессия — это просто очень сильная печаль? Что делать, если мучает стыд или страх? Где пролегают границы психического...
Чай с психологом. Как победить тревогу, страхи и панику
·
Kitob
8.4K
Все мы чего-то боимся. Чаще всего страх выполняет защитную функцию: предостерегает нас от неосторожных поступков, помогает избежать опасных...
Тирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства
·
Kitob
15.2K
Откуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а другие тратят часы на тревожные переживания, даже...
Любовь внутри: Путь от одиночества к по-настоящему близким отношениям
·
Kitob
2.4K
Одиночество бывает разным. Может быть, вы чувствуете себя несчастными, потому что не можете найти партнера или компанию друзей. А может, вы душа...
Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятием
·
Kitob
118
Часто мы слишком строго судим себя, не замечая, как внутренний голос влияет на нашу жизнь. Но что, если научиться принимать все свои стороны...