Kitoblar • Psixologiya • Ментальное здоровье • Вам может понравиться
У тебя психосоматика! 10 основных причин твоей боли
·
Kitob
900
Прислушайтесь к себе! Что хочет ваше тело прямо сейчас? Что вы ощущаете? Почему вам плохо и больно? Именно эти вопросы стоит научиться задавать...
Супермозг. Лучшие стратегии обучения
·
Kitob
821
Эта книга о методах обучения, которые позволят достигать высоких результатов за минимальный срок, справляться с прокрастинацией, повысить...
Семейный яд. Как справиться с токсичностью родителей
·
Audiokitob
543
Книга от психотерапевта Нины Браун, автора "Они не изменятся", о том, как выстраивать отношения с токсичными пожилыми родственниками. Эффективные...
Лазурная книга. Истории ясного неба для души, чтобы замедлиться, вдохновиться и услышать себя
·
Audiokitob
609
Эта книга — сборник философско-психологических эссе Анны Кирьяновой, в которых простые жизненные сюжеты становятся ключами к пониманию себя,...
Если любишь человека с суицидальными мыслями. Как семья, друзья и партнеры могут помочь
·
Kitob
511
Мысли о самоубийстве могут посещать каждого. Чем чаще они случаются, тем опаснее ситуация, которая может привести к трагическому финалу. Особенно...
Не нойте. Практикум по психологическому айкидо
·
Audiokitob
472
Михаил Литвак — современный эксперт в области психологии и психиатрии, писатель, специализирующийся на книгах по саморазвитию и личностному росту....
Маяк потерянной надежды. Исповедь невротика
·
Audiokitob
844
Вам знакомо состояние безысходности? Когда черная полоса настолько велика, что не видно ее края и вы постоянно задаетесь вопросами: за что? почему...
Нарушение правил ОКР. Освобождение от нежелательных мыслей, ритуалов и принуждений, которые управляют вашей жизнью
·
Kitob
435
Книга, которую вы держите в руках, – это руководство, призванное помочь вам жить свободной и полноценной жизнью без ОКР (обсессивно-компульсивного...
Невротический характер
·
Kitob
318
Книга «Невротический характер» считается «поворотным пунктом», начиная с которого расходятся пути классического психоанализа и психологии Адлера....
Помощь парам, переживающим конфликты: использование эмоционально-фокусированной терапии и теории привязанности для построения прочных отношений
·
Kitob
410
Если во время ссор с партнером вы часто чувствуете опустошение и усталость, все чаще ловите себя на мысли, что хотите расстаться, ведь...
50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения
·
Kitob
294
Мозг – очень сложная система. А думали ли вы, какие реакции происходят в мозге, когда вы испытываете те или иные эмоции? Ученые установили, что во...
Тяга и зависимости. Как перестать бороться с вредными привычками и освободиться от них с помощью терапии принятия и ответственности
·
Audiokitob
386
АннотацияЕсли вы боретесь с пищевой, алкогольной, никотиновой, игровой или любой другой зависимостью, вам хорошо знакома тяга, которая...
Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством
·
Audiokitob
912
Хио Сарарри — автор всемирно известного бестселлера «Прощай, тревога», который впервые издается на русском языке. За короткое время книга стала...
Психосоматика: как наш мозг обманывает тело. Путь к здоровому себе
·
Audiokitob
716
Евгения Берёза — клинический психолог, специалист по психосоматике, автор курса лекций по психосоматике, эксперт-психолог на телевидении. Все...
Дополнительные материалы к аудиокниге. Ненавижу уборку. Как поддерживать порядок в доме, когда на уборку нет никаких сил
·
Komiks
134
Книга для тех, кто устал. Мыть или не мыть — вот в чем вопрос. И особенно мучительным он становится, когда мы физически и морально измотаны. Все...
Гормоны: ключевые моменты и необходимые чекапы
·
Kitob
346
В современном мире, где каждый из нас ежедневно сталкивается с разнообразными вызовами, важно иметь доступ к знаниям, которые помогут разобраться...
Самооценка: путь к успеху
·
Kitob
298
Анастасия Залога — автор книг, психолог. Ее первая книга «Любовь к себе» быстро завоевала популярность и стала самым ярким дебютом в non-fiction...
Детские капризы и эмоции. Как предотвратить и преодолеть кризисы
·
Kitob
358
В современном мире, где каждый из нас ежедневно сталкивается с разнообразными вызовами, важно иметь доступ к знаниям, которые помогут разобраться...
Спасение выгорающих: от истощения к ресурсу
·
Kitob
330
Выгорание — яма, в которую падаешь и не знаешь, как из нее выбраться. Что особенно пугающе — с виду и не скажешь: внешне зачастую сохраняется...
Почему психоз не безумие. Рекомендации для специалистов, пациентов и их родных
·
Kitob
18+
260
Известный психоаналитик Стейн Ванхеле утверждает, что примерно 15 процентов населения планеты хотя бы раз имели психотический опыт, в котором...