Kitoblar • Nima oʻqishni bilmay qolganingda • Yengil atletika
Бег по правилу 80/20
·
Kitob
9.9K
Бег по правилу 80/20 — это подход к тренировочному процессу. Автор предлагает практические рекомендации, с которыми вы сможете составить свое...
RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день
·
Kitob
18+
2.1K
Как начать бегать и не бросить начатое? Как правильно готовиться к забегам, какую диету выбрать и где брать мотивацию? Автор книги весил 100 кг,...
Разум чемпионов: Как мыслят, тренируются и побеждают великие спортсмены
·
Kitob
16.7K
У всех людей больше общего, чем различий, и любому по силам развить те качества, которые мы ценим в других. Зачем пытаться просто их копировать,...
Нейроатлетика для улучшения реакции и скоростных характеристик. Скорость зарождается в мозге
·
Kitob
1.1K
Скорость в спорте — зачастую решающий фактор, от которого зависит победа или поражение. Поэтому скоростные тренировки являются неотъемлемой частью...
Бег для всех. Доступная программа тренировок
·
Kitob
2.6K
Бег — это жизнь! Подобная формула вполне оправданна, так как благодаря бегу человек может не только стать знаменитым спортсменом, но и излечить...
Возвращение чемпионов: Как великие спортсмены принимают решения, восстанавливают форму и одерживают новые победы
·
Kitob
1.7K
Способность после черной полосы вернуться на поле, на корт или в бизнес и заново добиться успеха — это не только про талант и физические...
Гений чемпионов. Как мышление спортсменов мирового класса может изменить вашу жизнь
·
Kitob
3.9K
Специалист по спортивной психологии Ноэль Брик и журналист, автор нескольких книг о спорте Скотт Дуглас убеждены: стереотипы о «тупом качке» давно...