Терапия принятия и ответственности (ACT, Acceptance and Commitment Therapy) — это подход, который активно используется при лечении генерализованного тревожного расстройства (ГТР). В отличие от традиционной когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), которая акцентирует внимание на изменении мышления, ACT больше фокусируется на принятии тревожных мыслей и чувств, а не на их устранении. Основная цель ACT — научить пациента сосуществовать с трудными эмоциями и мыслями, не давая им контролировать повседневную жизнь. Вместо того, чтобы бороться с тревогой, пациенты учат себя жить с ней и двигаться вперед.
Психотерапия генерализованного тревожного расстройства
·
Дарья Стрекалина
