Человек начинает постоянно анализировать своё поведение, фиксировать ошибки и следить за собой. В результате внимание оказывается занятым гигиеной вместо жизни. Контроль должен постепенно уходить на второй план, уступая место автоматическим поддерживающим привычкам
Цифровая гигиена: как вернуть внимание и перестать уставать
·
Арден Рина
