подведем итоги. «Как наказать пресс за 5 минут?» — никак. Это попросту невозможно. Не стоит никого слушать, кто говорит, что это возможно и прочее. Это лишь развод на ваши деньги.
Всё что вам надо, это соблюдать режим, тренировать мышцы пресса, если хотите увеличить их
Тайна супер пресса
·
Захар Скрипка
