Мышцы-разгибатели позвоночника в поясничной части могут оказаться недостаточно сильными и «не держать» спину при вставании из седа (в теории и в большинстве случаев на практике
Приседания в любительских силовых тренировках. Виды, стили, биомеханика, нюансы + советы и нормативы
·
В.А. Поляев
