Поскольку геронтологи до сих пор не изобрели таблетки против старости, физическая нагрузка остается единственным действенным средством замедлить процесс старения.
Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+
·
Валерий Новоселов
