Медитация осознанности, практики работы с телом, погружение в природу — все это способы восстановить связь с собой и миром, утраченную в погоне за цифровым-допамином.
Цифровой Детокс. Архитектура зависимости и пути освобождения от цифрового рабства
·
Константин Савкин
