. Для хронического стресса нужны более глубокие вмешательства: возможно, изменение жизненных обстоятельств, терапевтическая работа, построение систем поддержки.
Но все эти стратегии начинаются с одного: с честного признания того, что стресс присутствует в вашей жизни, и с понимания его природы
Стрессоустойчивость. Практическое руководство
·
Стивен Грифф
