Связь коротких и длинных сессий не конкурирующая, а дополняющая. Короткие практики поддерживают навык в течение дня, а более длинные дают возможность углубить наблюдение.
Спокойствие через дыхание: практическая медитация для жизни и работы
Спокойствие через дыхание: практическая медитация для жизни и работы
·
Арден Рина

Kirish yoki roʻyxatdan oʻtish sharh qoldirish uchun