Результат прочтения этой главы (и заодно упражнение): мысленно найдите минимум десять поводов, за которые вы можете быть благодарны, испытайте благодарность. Поблагодарите близких людей. И посмотрите на результат. Делайте эту практику каждый день. Только не забывайте, что благодарность должна быть искренней, от души, её надо ощущать. Это не лесть или слова ради слов, а именно ощущения, проникнитесь ими
Что со мной не так. Хочу иметь, но не хочу действовать!
·
Диана Ян
