У тревожного человека вдох часто длиннее выдоха. Чтобы помочь себе справиться со стрессом, важно сознательно сместить баланс в сторону выдоха.
Предки завещали опасаться. Как травматическое наследие влияет на нашу жизнь и что можно изменить
·
Евгения Попова
