Мэттью Уокера пересмотреть свою позицию по поводу синего света от экранов перед сном, о которой он писал в своей книге «Зачем мы спим». Он признал, что слишк
Высыпаться возможно. Главная книга о том, как перестать бороться с нарушениями сна и вернуть себе силы и энергию
·
Хизер Дарвалл-Смит
