. Страх как предвестник перемен
Страх — это не просто реакция на угрозу. Это часто индикатор перехода, выхода из зоны привычного. Он может быть рациональным и защитным, а может быть иррациональным, отражающим внутренние установки, связанные с прошлым опытом.
Осознанный подход к страху — это признание его присутствия и исследование, откуда он возникает: Я боюсь, потому что…? Часто страх исчезает или становится менее острым, как только мы переводим его из бессознательного уровня на уровень осознанного диалога с собой.
Путь к себе. Искусство возвращения к внутренней опоре
·
Марина Хохлова
