Сравниватель
Ключевая идея: «другие лучше», «я отстаю», «всем проще». Он превращает жизнь в бесконечный рейтинг. Даже хороший результат не приносит удовлетворения, потому что всегда найдётся кто-то впереди.
Поведенческие признаки:
зависть и раздражение;
прокрастинация от чувства «всё
Осознанность без иллюзий: медитация + психотерапия для реальной жизни
·
Арден Рина
