1. Сильный гнев – это признак темперамента, а значит, сильной энергии.
2. Неконтролируемый гнев, приносящий вред и разрушение, – это накопленное, непроявленное недовольство.
3. Чтобы справиться с неконтролируемыми вспышками гнева, поработайте над осознанием своих границ: что нравится, а что не нравится; как бы вы хотели, чтобы развивалась ситуация; с чем вы можете примириться, а с чем – нет. Об этом подробнее – в главе 9.
4. Научитесь слушать себя и понимать свое внутреннее недо
Укрощенные эмоции, или Курица на потолке
·
Марина Скиртач
