Постепенные изменения часто трудно заметить изнутри. Они не сопровождаются резкими сдвигами. Чаще это ощущение, что стало чуть легче справляться с эмоциями, чуть проще возвращаться в равновесие.
Спокойствие через дыхание: практическая медитация для жизни и работы
·
Арден Рина
