И еще один бонус: дыхание, как и свет, бесплатно! Прекрасным дополнением к работе с дыханием является простое напоминание: улыбнитесь, а затем вдохните. Я переняла этот маленький секрет от учителя цигун, и он стал краеугольным камнем моей собственной
Высыпаться возможно. Главная книга о том, как перестать бороться с нарушениями сна и вернуть себе силы и энергию
·
Хизер Дарвалл-Смит
