Практика: «Фокус на 10 минут»
Прямо сейчас. Выбери одну небольшую задачу, которую ты откладывал. Поставь таймер на 10 минут. Убери телефон с глаз долой. Сделай только ее. Не идеально, а просто сделай.
Настроить свой мозг. Не можешь сосредоточиться? Забываешь всё на свете? Тянешь с решением
·
Rais Gu
