Как Стресс Блокирует Энергетический Поток
Стресс — это не просто ментальное состояние; это физиологический и энергетический спазм.
Когда вы напуганы (будь то тигр или дедлайн), ваша симпатическая нервная система активируется. Тело инстинктивно «сжимается» для защиты. Это сжатие (напряжение мышц, учащение пульса) вызывает резкое сужение энергетических каналов. Прана не может течь свободно. Она застаивается в местах эмоционального напряжения (часто в солнечном сплетении или плечах).
Практическая медитация: Путь к внутреннему спокойствию
·
Наоки Итосато
