недовольство, если нарушаются ваши личные границы. Научитесь проговаривать свое недовольство вслух в корректной форме, желательно сразу по факту, но можно и позже, когда к этому будут располагать условия.
5. Замените слова обвинения на слова о собственных эмоциях и чувствах.
6. Признайте гнев и агрессию жизненной энергией и начинайте направлять эту энергию на достижение успеха, на благо себе и другим, на создание чего-то нового, а не на разрушающие всех и вся конфликты и разборки
Укрощенные эмоции, или Курица на потолке
·
Марина Скиртач
