В результате, пытаясь осмыслить травматический опыт, человек может начать винить себя: «Должно быть, в этом есть моя вина», или: «Если бы я просто принял другое решение, то этого бы со мной не произошло», или даже: «Если это со мной случилось, должно быть, я это заслужил». Несмотря на то что подобные мысли удручают, они создают иллюзию контроля и позволяют человеку думать, что он в состоянии что-то сделать, чтобы предотвратить повторение подобного события.
Стыд, самоосуждение и эмоциональная уязвимость. Практики диалектической поведенческой терапии для регуляции болезненных эмоций
·
Ким Л. Гратц
