Когда замечаете жесткую самокритику, остановитесь и задайте себе вопрос: «Что бы я сказал близкому другу в такой ситуации?» Часто мы проявляем к другим больше понимания и поддержки, чем к себе.
Как сбросить вес навсегда без диет. Наука и психология
·
Анабелла Стирз
