амигдала запускает каскад реакций ещё до того, как вы сказали первое слово:
— Выброс норадреналина → повышение тонуса, учащение пульса, «мысли разбегаются»
— Выброс кортизола → снижение когнитивной гибкости, ухудшение подбора слов
— Активация симпатической нервной системы → лёгкое напряжение мышц, микроизменения голоса
— Сужение рабочей памяти → трудно удерживать мысль и говорить одновременно
Нейробиология общения и внутреннего контроля. О внутреннем экзаменаторе, социальной тревоге и способности снова чувствовать себя свободно среди людей
·
Бакытжан Сарсекенов
