Не забывай, что кесарево сечение – это полноценная полостная операция и тебе нужно деликатно восстанавливаться, не переоценивай свои силы.
Первые семь-десять дней после родов надевай послеродовой или постоперационный бандаж или подвязывайся.
Первые три-шесть месяцев не поднимай ничего тяжелее ребенка.
Выполняй дыхательные упражнения, массаж живота и шва, приведенные в книге.
Вставай и ложись через бок, избегай неконтролируемого натуживания.
Если понимаешь, что сейчас чихнешь или будешь кашлять, создай компрессию на область шва – придержи живот руками, чтобы не было сильного растяжения его нижней части.
Спроси у врача, как ухаживать за швом.
Послеродовое восстановление. Почему каждой маме надо знать, как меняется тело во время беременности и после родов и что с этим делать
·
Марина Осокина
