Когнитивная переработка: техника «Проверка доказательств»
Пациенты с соматоформными расстройствами часто склонны к катастрофизации и ошибкам в восприятии. Например, они могут интерпретировать нормальные телесные ощущения как признаки серьёзного заболевания, что поддерживает их симптомы.
Инструкция:
— Попросите пациента записать свой последний телесный симптом (например, боль в животе или головную боль).
— Затем вместе с пациентом анализируйте, какие мысли или убеждения связаны с этим симптомом. Например, «Если я чувствую боль в животе, значит, у меня есть серьёзная болезнь».
— Затем клиент и терапевт оценивают доказательства: что подтверждает или опровергает эти мысли? Например, «Я недавно был у врача, и он сказал, что это скорее стресс» или «Эта боль уходит, если я расслабляюсь».
— Пациент должен записать, какие альтернативные, менее катастрофические объяснения могут существовать для этого симптома.
Цель: Эта техника помогает пациенту уменьшить чрезмерную тревогу и негативные прогнозы, связанные с физическими симптомами, а также позволяет снизить уровень стресса и тревоги, поддерживающих соматоформное расстройство
Психотерапия соматоформного расстройства
·
Дарья Стрекалина
