, вы можете обнаружить, что стрессовые реакции чаще случаются в определённые дни недели или время дня. Может быть, по понедельникам, когда накапливается тревога о рабочей неделе. Или вечером, когда вы устали и ресурсы исчерпаны. Или после недостаточного сна. Или в определённые дни менструального цикла, если гормональные колебания влияют на вашу стрессовую систему
Стрессоустойчивость. Практическое руководство
·
Стивен Грифф
