Обесценивание коротких практик — частая ошибка. Кажется, что они «слишком простые», чтобы что-то менять. Но именно простота делает их устойчивыми. Они формируют привычку возвращаться к дыханию снова и снова, без со
Спокойствие через дыхание: практическая медитация для жизни и работы
·
Арден Рина
