Шкала голода/сытости позволит получить доступ к своей «внутренней системе стройности», генетической памяти, врожденным инстинктам, чтобы начать чувствовать те моменты, когда поведением управляет физиологическая потребность, и отделять их от тех ситуаций, когда еда используется в качестве компенсаторного механизма.
Программа снижения веса «Врожденная система стройности»
·
Андрей Поздеев
