Долгожители в синих зонах почитают семью иначе, чем во многих других местах мира.
Исследования показывают, что отзывчивость супругов может предсказать счастье и долголетие в браке. Поддержка вашего супруга посредством активного слушания и физического прикосновения может снизить уровень кортизола и снизить риск воспалительных реакций, которые могут привести к возрастным заболеваниям в более позднем возрасте.
Долгожительство на тарелке: Секреты Кухни голубых зон
·
Вячеслав Пигарев
