• «Я контролирую свой сон и могу в любой момент проснуться».
• «Все образы во сне – это часть моего сознания, они не причинят мне вреда».
• «Я иду навстречу своему внутреннему миру, чтобы узнать его лучше».
Эти установки будут важной поддержкой в момент подготовки к осознанному сну. Повторяйте их перед сном, чтобы закрепить чувство уверенности.
Сновидения. Самое полное руководство
·
Лилия Гаевая
