Я хозяин своей жизни, не жертва, несу ответственность за свою жизнь – вот еще одна установка, которая, безусловно, поможет улучшить качество жизни.
Найдите разницу между этими на первый взгляд очень похожими фразами: «Меня раздражают – я раздражаюсь» и «Меня обижают – я обижаюсь». Разница здесь в ответственности, в том, кто ее несет. В первом случае заявляем: «Я – жертва», а во втором: «Я – хозяин своих эмоций». И это очень большая разница, определяющая дальнейшее поведение и отношение к происходящему. Меня раздражают – я жертва, и нет моей вины. Они раздражают, ответственность на них, не на мне. Я раздражаюсь – беру ответственность за свои эмоции
Точка баланса. Как победить выгорание и стать счастливым
·
Гоар Давтян
