Егор
Егорiqtibos olmoqda1 oy oldin
Система Фэйрберна, в некоторых источниках называемая «дефендю», изначально была рассчитана на военное применение. Об этом говорят включенные в нее приемы связывания, конвоирования, снятия часового, а также — специфические техники, вроде ударов двумя ногами в прыжке по лежащему противнику. В целом, стиль Фэйрберна, как и все армейские системы, отличается простотой, эффективностью, и жесткостью. Акцент делается на удары, направленные в уязвимые точки. Из ударных поверхностей часто применяется ладонь, колено, ребро обутой стопы. Броски используются самые простейшие. Раз
Сам себе сэнсэй. Как самостоятельно освоить азы самообороны
Сам себе сэнсэй. Как самостоятельно освоить азы самообороны
·
Александр Круглов

Kirish yoki roʻyxatdan oʻtish sharh qoldirish uchun