ЗАДАНИЕ
• Приобрести в ближайшем будущем напольные и кухонные электронные весы, сантиметровую ленту, блокнот для записей, предметы для физической активности, которые вам необходимы.
• Открыть ваш дневник, удобное приложение для записи заметок на телефоне или новый файл на ноутбуке и сделать первую запись с мотивирующим вас названием и сегодняшней датой.
Agile-похудение. Практикум по работе с лишними килограммами
·
Елена Федорова
