Натальяcard.quoted3 yil oldin
Лайл Макдональд, спортивный физиолог, диетолог и автор книг, предлагает простую формулу [25]:

Ваш вес в килограммах Х 31—35
  • Fikr bildirish uchun kirish yoki roʻyxatdan oʻtish