1 день — кефир и вареная картошка;
— 2 день — кефир и вареное мясо;
— 3 день — кефир и творог жирностью до 5%;
— 4 день — кефир и салат из зеленых овощей с заправкой из масла, лимонного сока;
— 5 день — кефир с корицей и чистая вода (до 2 л);
— 6, 7 день — до 2 л кефира с корицей в сутки.
Топ-30 диет для похудения на 5 кг за неделю
·
Фрэнк Грин
