Привычка перекусывать сладким также связана с биохимией мозга: сахар способствует выработке серотонина, гормона радости, что приводит к кратковременному улучшению настроения.
Перепрошивка мозга. Как избавиться от вредных привычек и создать новую жизнь
·
Евгений Михайлов
