крайностях.
Контроль постепенно становится ненужным. По мере накопления опыта решения принимаются автоматически. Человек уже не нуждается в постоянных расчётах, потому что ориентируется на внутренние сигналы и привычные рамки
Похудение без диет: дефицит калорий, который реально работает
·
Арден Рина
