Проживание эмоции — это не срыв, не потеря контроля. Это контакт с собой, с той частью, которая нуждается в признании и поддержке. Исследования показывают, что устойчивость к стрессу напрямую связана с эмоциональной осознанностью и способностью распознавать и интегрировать свои чувства
Путь к себе. Искусство возвращения к внутренней опоре
·
Марина Хохлова
