Живите настоящим
Несколько простых советов, с помощью которых вы научитесь жить в настоящем моменте:
– Медитация и йога.
– Ведение дневника.
– Понимание, что куда бы вы ни отправились, вы живёте только в настоящем.
Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей
·
Джино Маккези
