Я ем всего понемногу, и не что попало. Сократила объем трапез почти до 2-х раз, почти убрала перекусы, и, конечно, частично убрала рафинированные углеводы: сахар, сахаросодержащие, муку, мукусодержащие.
Планнер для похудения
Планнер для похудения
·
Эли Купер

Kirish yoki roʻyxatdan oʻtish sharh qoldirish uchun