Вот как можно использовать бобовые:
• Как заправку к первым блюдам (например, макароны с фасолью, рис и горох).
• В виде хумуса, чтобы намазать на хлеб или наполнить сэндвич либо лепешку на вынос.
Похудение без диет. Избавьтесь от пищевых зависимостей и войдите в гармоничные отношения с едой
·
Камилла Бендинелли
