ыполнение всего упражнения занимает 2–3 минуты. Это одна из замечательных практик, которую можно применять во время родов между волнами. Вот вам идеи того, какие хорошие чувства можно вдыхать в родах:
• радость,
• спокойствие,
• любовь,
• уверенность,
• доверие,
• нежность,
• расслабление.
Гипнороды. Книга-практикум по техникам глубокого расслабления в родах
·
Анастасия Иванова
