Создание собственной шкалы, которая будет отображать уровень удовольствия от покупки, может быть полезным. Важно обратить внимание на ключевые элементы дизайна и триггеры, стимулирующие желание купить что-либо, когда вы находитесь в магазине. Однако самым большим испытанием часто является устойчивость к соблазну посещения супермаркетов, без чего преодолеть зависимость от шопинга почти невозможно [A. L. Benson]. В настоящее время более актуальной будет рекомендация отказа от совершения покупок на маркетплейсах и вообще отказа от бесцельного проведения досуга на этих сайтах.
Это сильнее меня! Танцы на стеклах, или Современные способы победы над зависимостями
·
Елена Веселова
