Преимуществом приседаний до параллели в фитнесе считаю в целом меньшее напряжение суставных структур для достижения адекватной стабильности сустава под нагрузкой.
Приседания в любительских силовых тренировках. Виды, стили, биомеханика, нюансы + советы и нормативы
·
В.А. Поляев
