Тяните голову вверх, а лопатки назад. Что бы вы ни делали, помните об осанке: когда присаживаетесь, когда встаете, когда ложитесь, когда идете, когда сидите за компьютером, когда поливаете цветы – всегда. Помимо того, что осанка влияет на восприятие вас окружающими, она важна и для здоровья. Еда переваривается быстрее и лучше, кровь беспрепятственно течет по сосудам, движения сами собой становятся элегантными. Люди недооценивают значение осанки.
Просто люби себя. 12 шагов к устойчивой самооценке
·
Алиса Левопетровская
